Zajímavé články
Jak se stravovat v menopauze?
Jak se stravovat v menopauze? Období přechodu neboli menopauzy přináší do života ženy mnoho změn. Ve většině případů projevy plynoucí z poklesu pohlavních hormonů nejsou nijak příjemné. Vedle návalů horka, poruch spánku a psychické rozladěnosti si většina žen stěžuje,...
12+1 rada pro zdravý život v menopauze
12+1 rada pro zdravý život v menopauze1. Jezte pravidelně, raději častěji menší porce, je to dobrá cesta, jak předcházet nadváze a obezitě. 2. Udržujte si přiměřenou tělesnou hmotnost. V případně nadváhy či obezity se snažte hmotnost snížit, ideálně s odborníkem –...
